Transforme sua vida com uma alimentação saudável e que você não vai querer largar nunca mais.
Consultas presenciais em Itapema e online para todo o Brasil.
Marcela Adona,
nutricionista e chef de cozinha!
Minha missão é guiá-la na construção de uma relação mais harmoniosa com a comida, respeitando sua história e suas tradições.
Em minhas consultas, vamos além das dietas tradicionais.
Com uma abordagem integrativa e comportamental, busco entender sua trajetória para traçar um novo caminho rumo o bem-estar. Você receberá uma avaliação corporal completa, além de planos ajustados para atingir seus objetivos de maneira sustentável. Seja para emagrecimento ou para melhorar a sua qualidade de vida, vamos ajustar sua rotina e alimentação juntas
Agende sua consulta e comece a transformar sua relação com a comida!
E-book Manhãs Nutritivas – Dê um novo sabor às suas manhãs.
Começar o dia com uma alimentação equilibrada é fundamental para sua saúde e disposição. E se eu te dissesse que você pode ter um café da manhã delicioso, prático e super nutritivo?
No meu E-book "Cafés da Manhã", compartilho minhas receitas favoritas que unem sabor e nutrição. Todas as opções são fáceis de preparar e perfeitas para o seu dia a dia.
Com essas receitas, você vai:
> Aumentar sua energia logo pela manhã;
> Nutrir seu corpo com opções saudáveis e saborosas;
> Preparar refeições rápidas que vão se tornar suas favoritas!
São mais de 15 receitas criativas para você experimentar. Vamos tornar suas manhãs mais deliciosas?
Nossas Oficinas
Nossas Oficinas são eventos presenciais projetados para que você venha se aventurar na cozinha ao meu lado.
Aqui, unimos gastronomia e nutrição em um só lugar,transformando a sua percepção sobre a cozinha e a alimentação.
Você vai participar de:
Aulas ao vivo, aprendendo cada detalhe das receitas;
Um buffet saudável com as delícias que faremos juntas;
Dicas exclusivas para aprimorar sua experiência na cozinha.
Aulas especiais com as minhas convidadas.
Esses encontros são descontraídos, divertidos e cheios de troca de experiências. As vagas são limitadas – reserve seu lugar!
Protocolo de limpeza intestinal
3 dias de alimentação 100% natural e limpa, feitas aqui na nossa casinha, a Morada. Uma alimentação rica em nutrientes, fitoquímicos e muito saborosa.
Qual o principal intuito do protocolo?
2. Melhorar o funcionamento do intestino.
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